【问】每天早上对我来说真是场噩梦。我儿子现在读中班，学校的适应还算不错，但是每天起床到上学的那一段时间，却让我头疼死了。我是个急性子，每天还要赶上班，偏偏他做起事情都是慢吞吞的，不论刷牙、吃早餐，甚至上厕所尿尿，都要我反覆的提醒，甚至要用恐吓、打骂的方式，他才心不甘情不愿的完成。结果是，孩子每天上学迟到，而我的考绩更是乌鸦鸦。孩子这种慢半拍的个性，有什么法子来改变呢？

【答】通常在赶时间的状况下，如果孩子漫不经心，绝大多数的父母都会动气又动怒。而上学前的准备，又几乎是每天都要面对的，因此亲子长时期的对峙，很容易影响彼此相处的气氛与质量。 我们在处理孩子动作慢吞吞的问题之前，首先要先找出造成孩子动作慢的主要症结。一般来说，有二个主要因素： 一.一是先天气质使然，有些孩子从出生后就显出慢半拍的特质，不但动作慢，反应也慢，活动量也较同龄孩子少。 二.其次，是后天因素所造成的，例如：生活习性不佳、自理能力训练不足等，都是造成动作慢的主因。 三.父母亲应先观察孩子的日常反应，若发现动作慢是孩子的先天气质，则应该接纳孩子这种性格特质，并做适性的引导；如果只是急着纠正或训练孩子，结果可能会令父母大失所望。若察觉孩子只是在特定时段表现出动作慢的行为，则可积极运用一些策略，来加以纠正。 首先，请您和孩子一起聊聊每天上午所发生的种种历程，跟孩子说说您的感受、想法及期望，也听听孩子的。然后，亲子双方可共同定出早晨上学前应完成的事项，并订定简明的奖惩办法，让亲子双方都能明了并明确执行。虽然上午的流程已有定出，但它很容易受到一些状况影响，例如孩子睡眠不足，就会赖床不起，而无法按照预定的流程作息。 通常三至六岁的孩子需要的睡眠时间是10小时左右，比大人的需要量更多一些，所以，如果孩子跟着父母作息，必定会出现睡眠不足的问题；而且，孩子起床前，通常需要一段较长的清醒期，所以早晨的作息若安排得过于紧凑，也一定会出现来不及的窘况。因此，重新调整孩子的睡眠时间，是最重要的关键；必要时，父母可能需要牺牲一下自己惯有的夜间习性。 事实上，要改正动作慢的习性，需要相当大的耐心及毅力。父母应了解，生活习性的建立，不可能在短时间内就有好的成效。 而除了运用策略之外，爸妈也需要调整一些自己的态度，像在叫孩子做事时，应避免过于唠叨，只要给予明确的指示即可，如要求孩子在一定的时限之内完成；这样父母也可以有较充裕的时间，去处理自己的杂务。 此外，将早上出门前的时间安排得充裕一些，或是在出门前安排一段亲子共读、共玩的时间，一家人出门前就不会那么急匆匆，甚至让早晨时光变成是孩子满心欢喜、满怀期望的愉快时光。