发布时间：2017-05-17 点击数：870
您提起「挫折忍受力」的重要，相信许多父母也都关切这个话题，且在内心深处有着同样的焦虑。在我们的处事经验中，的确处处可看到：能坚持到最后，往往才是最终的胜利者，「越挫越勇」一直是我们所标榜的精神。但是在教养孩子的过程中，基于爱孩子，我们往往努力安排孩子在优渥的环境中生长，舍不得让他们遭受挫折。结果，孩子遭受到的挫折，少之又少，然而，当他们在成长中出现「挫折忍受力低」的现象，父母又担心不已。事实上，研究发现，父母的教养观及孩子本身的特质，都会影响孩子面对挫折的态度。一般而言，独生子女、外貌佳或是受到过份保护的孩子，往往从小在呵护及赞美声中成长，长大后常是缺乏挫折忍受力的「高危险群」。在面对孩子「输不起」的行为困扰时，父母首先要修正的是教养心态；也就是，不必因为孩子年纪小或是疼爱孩子，就刻意为孩子排除可能遭受到的挫折。因为在成长过程中，挫折的经验是无可避免的，而孩子在挫败的经验中，不但可学到解决问题的能力，更能在克服挫折后体会到成功的滋味，进而建立起自信来。而这些能力、信心，将是孩子未来克服种种难题的重要基础。要培养孩子对挫折的容忍度，并非一蹴可成，需要父母陪伴孩子共同来逐步养成：
一. 首先，要和孩子一起厘清目标的合理性。当孩子或是父母把目标订得高于孩子本的能力时，挫折也自然随之而来。若是挫折经验过多，孩子对挫败的忍受力也会降低。
二. 挫折产生时，先给孩子最需要的情绪安抚，而非急着教他解决问题的方法。孩子受挫后，常会出现退缩、哭闹、攻击等负向的情绪反应。父母应先行安抚孩子受挫的感受，透过关心、倾听，让孩子能觉察出自己的情绪，再鼓励孩子将情绪做合理的表达。
三. 孩子情绪稳定后，可运用脑力激荡，以建设性的回应方式，和孩子一起针对问题，思索出可能的解决方法；再针对各种方法，一一探讨它的可行性。这个过程可协助孩子学习各种解决问题的策略，并从中选出最适宜的反应方式。
四. 在日常生活中，也可配合故事、游戏，来储备孩子对挫折的容忍度。将具有问题解决取向的故事，以接龙或扮演游戏的方式，融合在日常的亲子活动中，也能增进孩子解决挫折的能力。
